فعالیت بدنی همراه با تغذیه متعادل بدن باعث سلامتی ما می شود اما گاهی اوقات زیاده روی در ورزش می تواند باعث ریزش مو هم بشود.
کد خبر: ۵۲۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
بعد از ورزش گرسنه و تشنه هستید و قصد دارید چیزی بخورید ولی شاید خوراکی هایی که بعد از تمرین ورزشی می خورید علاوه براینکه هیچ سودی ندارد شاید حتی منجر به چاقی و حتی بیماری شما شوند.
کد خبر: ۵۲۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
در این خبر به بررسی قیمت انواع ماکارونی در بازار پرداختیم.
کد خبر: ۵۲۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
متخصصان بین الملل در یک مقاله علمی جدید هشدار داده اند که مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین و املاح به ویژه ویتامین D که این روزها زیاد از آن صحبت می شود، می تواند خطرات بالقوه زیادی را در پی داشته باشد.
کد خبر: ۵۲۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸
همیشه این بحث در میان متخصصان و پزشکان داغ بوده که آیا ویتامین ها واقعاً مفیدند و اینکه چه کسانی لازم دارند این ویتامین ها را مصرف کنند. باید بدانید که کدام ویتامین ها برای بدن شما ضروری است و کدامیک را نباید مصرف کنید .
کد خبر: ۵۲۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۷
آبمیوه و اسموتی بهدلیل آب و ریزمغذیهای فراوان جزو خوراکیهای سالم محسوب میشوند؛ البته در بعضی انواع بهدلیل فیبر فراوان به عملکرد بهتر سیستم گوارش کمک میکنند. در این مطلب به معرفی ۳ نوشیدنی خواهیم پرداخت که مصرف آنها در برنامه غذایی روزانه برای روده ها مفید خواهد بود.
کد خبر: ۵۲۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
در انسان، این رنگدانه توسط سلولهای تخصصی در روده کوچک به ویتامین A تبدیل میشود. هنگامی که سطوح بالای بتاکاروتن مصرف میشود، تمام رنگدانه به ویتامین A تبدیل نمیشود. مقداری از آن در جریان خون گردش میکند.
کد خبر: ۵۲۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
یک متخصص تغذیه روس سه ویتامین دی، بی و سی را برای کاهش وزن موثر می داند.
کد خبر: ۵۲۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
انتخاب مواد غذایی سالم با تأمین انرژی، ویتامین ، مواد معدنی و پروتئین لازم به بهبودی زخم ها کمک میکند.
کد خبر: ۵۲۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۰
این مرکبات، از جمله منابع عالی پتاسیم، کلسیم، آهن… می باشد، اما این تمام خواص لیمو نیست. لیمو سرشار از ویتامین B وC زیادی می باشد. به این دلایل لیمو بسیار معروف و پرکاربرد است.
کد خبر: ۵۲۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
نشانه های ساده چون خال های پوستی،کم پشت شدن موها و تمایل به جویدن یخ می تواند حاکی از وجود یک مشکل در بدن باشد که باید آن را جدی بگیریم
کد خبر: ۵۱۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
انبه فواید بسیاری دارد که یکی از آنها جلوگیری کردن از عینکی شدن است .
کد خبر: ۵۱۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
خامگیاهخواری یک سبک غذایی نسبتاً جدید است و طرفداران این رژیم بر این باورند که هرچه غذا کمتر فرآوری شود، سالمتر است. با اینحال همه غذاها وقتی خام مصرف شوند، مغذیتر نیستند.
کد خبر: ۵۱۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
شاید از شنیدن این نکته تعجب کنید، اما خیار در گروه خوراکیهای اَبَرمغذی قرار میگیرد. اما چه مزیتهایی دقیقا باعث میشوند که خیار یکی از ابرمغذیها باشد؟
کد خبر: ۵۱۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
در این مطلب پنج دلیل اصلی خستگی ریشه یابی می شود از کمبود مواد مغذی گرفته تا نداشتن خواب کافی و استرس و …
کد خبر: ۵۱۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت میبرند اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب میتواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است.
کد خبر: ۵۱۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
بسیاری از میوهها وجود دارند که برای سلامتی ما سمی، مضر و حتی کشنده هستند.
کد خبر: ۵۱۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
زیادهروی در خوردن هندوانه میتواند عارضهساز باشد. این زیادهروی درصورتیکه هر روز تکرار شود، میتواند به انباشتگی پتاسیم و لیکوپِن در بدن بینجامد.
کد خبر: ۵۱۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
گنجاندن زیتون در رژیم غذایی برای حفظ سلامت و پیشگیری از دیگر بیماریها موثر است. در این مطلب به ۵ مورد از مهمترین فواید عادت به خوردن آن می پردازیم.
کد خبر: ۵۱۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۸
مدیرعامل بیمه سلامت گفت: باید امکانات بیشتری جهت تقویت سلامت مردم در جامعه ایجاد کنیم.
کد خبر: ۵۱۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
